Pre Workout BoosterRecenzje produktuRecenzje produktu

ESN CRANK wystawiony na próbę

Rynek „dopalaczy UE” jest obecnie prawie niejasny, a nowi producenci stale wciskają się na rynek lub uznani producenci wprowadzają nowe produkty. Ugruntowanym graczem w tej dżungli jest producent ESN, który istnieje na rynku od 2005 roku i obejmuje szerokie portfolio suplementów. Ponadto ESN reklamuje się hasłem „Made in Germany” i samodzielnie bada, rozwija i produkuje. Ze swoim boosterem treningowym Crank ma zdecydowanie bestseller w swoim asortymencie i dlatego też czas zaprezentować go również tutaj.

Zdjęcie puszki ESN Pre Workout Booster CRANK

* Reklama / reklama

ESN - KORBA

  • 300mg Coffein
  • Zwiększa poziom energii
  • Poprawia skupienie i motywację

Co obejmuje: składniki i dawki

Ilość w porcji (1 miarka / 19g)
L-Cytrulina6000 mg
AAKG4000 mg
L-tyrozyna1000 mg
L-glicyna1000 mg
byczy1000 mg
Glukuronolakton500 mg
Kofeina300 mg
Esencja z zielonej herbaty250 mg
Ekstrakt z pestek winogron250 mg
Ekstrakt z Schizandry200 mg
Ekstrakt ze skórki gorzkiej pomarańczy100 mg (6 mg tego) Synefryna)
Ekstrakt z korzenia żeń-szenia100 mg
Ekstrakt z Rhodolia Rosea100 mg
Piperyna4 mg

Składniki: KORBA ESN

Wymieniono łącznie 14 aktywnych składników, wszystkie indywidualnie i w odpowiednich dawkach. Za to chwalę przejrzystość. Warto również wspomnieć dla wszystkich wegetarian i wegan: Uwzględniono tutaj tylko surowce roślinne.

Wielkość porcji to 1 miarka lub 19 gramów i zawiera w sumie 20 porcji.

Przejdźmy do poszczególnych składników i ich dawek:

Cytrulina Jabłczan: Cytrulina jest aminokwasem nieistotnym, więc organizm może go również sam wyprodukować. Chociaż jest w Cytrulina dotyczy podstawowej substancji jest w Cytrulina-Malat aminokwas Cytrulina związany z estrem i zwykle występuje w stosunku 2:1 (Cytrulina jabłczan). Cytrulina zapewnia zwiększoną produkcję tlenku azotu w organizmie, a tym samym lepsze krążenie krwi, co z kolei zapewnia popularną pompę. Jabłczan optymalizuje metabolizm tlenowy i poprawia zaopatrzenie mięśni w energię, dzięki czemu można dobrze wykonywać dłuższe jednostki treningowe.

Dawka to 6000 mg, bardzo dobra dawka (większość badań również się zgadza Cytrulina Jabłczan przeprowadza się w dawkach 6000 - 8000 mg).

Alfa-ketoglutaran argininy: Jest to wysoce biodostępna forma arginina. arginina z kolei jest niezbędnym materiałem wyjściowym do tworzenia tlenku azotu i zapewnia rozszerzenie naczyń krwionośnych, poprawę krążenia krwi i lepsze zaopatrzenie mięśni w składniki odżywcze. Wszystko to skutkuje również efektem pompy. Przy dawce 4000 mg jest to również bardzo dobra dawka.

Dygresja: Cytrulina i arginina stanowią idealne uzupełnienie, ponieważ oba działają w ten sam sposób, ale z opóźnieniem. Na zewnątrz arginina tlenek azotu powstaje natychmiast podczas Cytrulina wstępny etap arginina reprezentuje i dlatego ulega jedynie przekształceniu.

L-tyrozyna: L-tyrozyna jest nieistotnym aminokwasem i prekursorem dopaminy, która ma działanie poprawiające nastrój. Ogólnie powinien tyrozynowej Zmniejsz stres i zwiększ czujność i koncentrację. Przy 1000 mg jesteśmy również w zalecanym zakresie, czyli 500 - 1000 mg.

L-glicyna: Glicyna jest również nieistotnym aminokwasem. Glicynie przypisuje się różne efekty, takie jak działanie antykataboliczne i jednocześnie anaboliczne. Ale pompa również korzysta z tego aktywnego składnika. Zalecana dawka to 1000-3000 mg na dzień. Tutaj dokładnie te 1000 mg są zawarte.

byczy: byczy, również nieistotny aminokwas, powinien być najlepiej znany z dobrze znanego napoju energetycznego (tego, który daje flüüüüüügel) 😉. byczy jest uważany za naturalny stymulant i pomaga stymulować spalanie tłuszczu. Promuje na poziomie poznawczym byczy sprawność umysłowa, a także właściwości przeciwutleniające będą byczy powiedział. Wspiera również efekt Alfa-ketoglutaran argininy i Cytrulina. 1000 mg to dobra dawka, ponieważ typowe zalecenia dotyczące dawkowania to 1000-3000 mg.

Glukuronolakton: Glukuronolakton jest węglowodanem będącym częścią tkanki łącznej wielu zwierząt oraz włókien roślinnych i śluzu. Mówi się, że glukuronolakton ma właściwości poprawiające wydajność, szczególnie w połączeniu z Kofeina. Nie istnieją wspólne zalecenia dotyczące dawkowania. W Niemczech dozwolone jest 2400 mg na litr napojów energetycznych. 500 mg dodaje się do korby.

Kofeina: Nie ma tu wiele do powiedzenia Kofeina zwiększa wydolność fizyczną, poprawia nastrój i zwiększa motywację. Dawkę 200 mg można określić jako umiarkowaną.

Ekstrakt z zielonej herbaty: Wachlarz przypisywanych efektów jest szeroki. Ekstrakt z zielonej herbaty ma działanie przeciwzapalne, obniża ciśnienie krwi i wspomaga zdrowie serca. Przypisywany efekt (nieznacznie) zwiększonego spalania tłuszczu jest szczególnie istotny dla sportowców. Jako naturalne źródło Teanina hamuje również skutki uboczne kofeiny. Zalecenia dotyczące dawkowania wynoszą od 250 do 500 mg. Tutaj zawarliśmy 250 mg. Więc znowu bardzo dobra dawka.

Ekstrakt z pestek winogron: Ekstrakt z pestek winogron działa przede wszystkim jako przeciwutleniacz. Zalecenia dotyczące dawkowania są różne, często około 1-2 mg na kilogram masy ciała. Oto dawka 250 mg. Ponadto ekstrakt z pestek winogron stymuluje również enzym syntazę NO, a tym samym pomaga arginina in Cytrulina jest konwertowany.

Ekstrakt z Schizandry: Pozytywne efekty są wielorakie i rozległe. Schizandra (zwana również chińską filiżanką) ma pozytywny wpływ na wątrobę, działa na układ odpornościowy, wzmacnia elastyczność skóry, działa antyoksydacyjnie i przeciwzapalnie oraz ma pozytywny wpływ na wytrzymałość i układ sercowo-naczyniowy . W szczególności aspekty przeciwzapalne i wpływ na wytrzymałość sprawiają, że ten aktywny składnik jest interesujący w boosterach treningowych. Zalecenia dotyczące dawkowania wahają się od 500 do 2000 mg. Zawiera tylko 200 mg.

Ekstrakt ze skórki gorzkiej pomarańczy lub synefryna: Synefryna pobudza receptory beta, które odgrywają kluczową rolę w spalaniu tłuszczu. Na szczycie tego składnik aktywny również hamuje apetyt. Synefryna działa jak Kofeina, na układ sercowo-naczyniowy. Obie substancje mogą wzajemnie wzmacniać swoje działanie. Ze 100 mg Ekstrakt ze skórki gorzkiej pomarańczy Znaleziono 6 mg synefryny. Zaleca się jednak dzienną dawkę 30 mg synefryny.

Ekstrakt z korzenia żeń-szenia: Najbardziej znanym efektem jest poprawa sprawności umysłowej. Zalecana dawka to 1000 mg. Zawiera tylko 100 mg.

Ekstrakt z różeńca górskiego: Znany również jako korzeń róży. W szczególności wpływa na nastrój, wydolność beztlenową oraz zmniejsza zmęczenie.

Zalecane dawkowanie do dziennego spożycia wynosi od 300 do 700 mg. Znacznie niższe dawki, około 50 mg, mogą również zapobiegać objawom zmęczenia, chociaż ważne jest tutaj dzienne spożycie. Zawiera 100 mg.

Ekstrakt z pieprzu lub Piperyna: Piperyna stosowany jest głównie w celu zwiększenia biodostępności innych składników aktywnych. Z 4 mg Piperyna Dawkowanie nieco poniżej zwykłych dawek, które zwykle wynoszą od 5 do 10 mg.

Składniki wniosku:

Składniki czytają dobrze skoordynowane. Zawiera również kilka interesujących substancji, które niekoniecznie znajdują się w innych tego typu boosterach lub są rzadko spotykane (np. glukuronolakton, schizandra, korzeń żeń-szenia). Można jednak zauważyć, że większość składników jest dozowana dość nisko. Czas pokaże, czy efekt synergiczny może rozwiązać ten brak równowagi.

Projekt opakowania: ESN CRANK

Korba idzie spokojnie i prosto. Napis ESN jest ton w ton na wieczku czarnej puszki, a napis Crank znajduje się z przodu. Na odwrocie znajdziesz informacje o wartościach odżywczych oraz informacje o spożyciu zgodnie z wymogami prawnymi. Tutaj nie ma żadnych skarg.

ESN CRANK - smak(y) i rozpuszczalność

Korba występuje w 4 smakach, są to:

  • jeżyna
  • Klej
  • Sok ze świeżych jagód
  • Tropical Poncz

Przetestowaliśmy również wariant Fresh Berry Juice. Zalecana dawka to 1 miarka (19 gramów). Zalecana ilość płynu to 550 ml.

Po wstrząśnięciu proszek rozpuszcza się prawie bez pozostawiania śladów, tutaj nie ma na co narzekać.

Napój zmienia kolor na lekko mętny pomarańczowy, a w ustach smak jest głównie „pomarańczowy”, z lekką słodyczą, a także lekko kwaśnym posmakiem ze względu na Cytrulina. Ogólnie smak jest bardzo dobry i przyjemny.

Geschmack
rozpuszczalność

Efekt: KORBA ESN

Po pierwsze: żaden wzmacniacz nie działa tak samo dla wszystkich konsumentów, więc raporty o efektach są zawsze raportami subiektywnych doświadczeń. Korba była kilkakrotnie testowana przez dwóch członków zespołu; odczucia były podobne w obu. Do testów wykorzystano zalecane spożycie 1 miarki.

🤓 czujność i energia (8/10)

Tutaj działa korba. 300 mg Kofeina (tak jak powiedziałem: z pełną miarką) dostarczą dużo energii do treningu i dadzą niezbędną motywację. Korba nie „kopie” natychmiast od 0 do 100, poziom energii narasta stabilnie i nieprzerwanie i osiąga swój szczyt ok. 20-30 minut po spożyciu.

🤯 Skup się i jedź (7/10)

Nawet w złe dni korba podnosi na duchu. To może być już tutaj konkluzja. Nie oczekuj tunelowego widzenia podczas treningu, ale nadal jest dobra motywacja i skupienie na treningu.

💪 Pompa i unaczynienie (6/10)

Jest tu jeszcze trochę miejsca na poprawę, nawet przy podwójnej dawce całej miarki można zauważyć, że brakuje tutaj jednego lub drugiego aktywnego składnika pompy. Solidny, ale nie większy.

😈 Wydajność i zmęczenie (8/10)

Osiągi są na dobrym poziomie, nie przesterujesz ani nie przesterujesz. 2-godzinna sesja treningowa na wysokim poziomie to żaden problem z korbą i zdecydowanie daje frajdę.

☠️ Koniec działania i skutki uboczne (10/10)

Efekt mija po około dwóch godzinach i nie ma żadnych skutków ubocznych. Zdecydowanie kciuki w górę.

Stosunek ceny do wydajności: solidna średnia

Regularna cena to 29,95 euro za 20 porcji. Odpowiada to cenie porcji około 1,50 euro. Oznacza to, że korba jest absolutnie w średniej cenie.

Ogólny wniosek

Możemy całkowicie zrozumieć, dlaczego korba ESN ma swoje stałe miejsce wśród topowych boosterów UE i jest jednym z bestsellerów w ESN. To niezmiennie dobry produkt, etykieta jest przejrzysta, cena jest absolutnie rozsądna, poziom energii jest na wysokim poziomie, a motywacja i koncentracja są również właściwe. Tylko w kategorii pomp i unaczynienia korba nie mogła nas do końca przekonać.

Zdjęcie puszki ESN Pre Workout Booster CRANK

* Reklama / reklama

ESN - KORBA

  • 300mg Coffein
  • Zwiększa poziom energii
  • Poprawia skupienie i motywację
Na pierwszy rzut oka...
7.8
Nasza ocena
DOBRY
  • Dobry poziom energii
  • Brak niepożądanych skutków ubocznych
  • Dobrze smakuje
BAD
  • Pompa i unaczynienie poniżej średniej
  • Wielkość porcji realistycznie bliższa 20 porcji
Czujność i energia8
Skup się i jedź7
Pompa i unaczynienie6
Wydajność i zmęczenie8
Efekty i skutki uboczne10

Podobne produkty

Przycisk Powrót do góry